你想要修補跟某個人的關係、但無法跟她/他好好說話嗎？
你想要修復自己人生的缺陷、但卻總是無法放過自己嗎？
你想要跟人好好說話，提升溝通品質、但卻不知道怎麼開始嗎？
賴佩霞寫的這本書都有方法！
作者
賴佩霞自從16歲開啟她的演藝事業後，便經常探訪監獄、孤兒院、教養院等機構。多年的付出，讓她體會生命教育的重要，因此決定投入身心教育培訓、心理治療及諮商，希望幫助自己及有心改變的人活出自己滿意的樣貌。
在2020年，賴佩霞更與志同道合人士共同創立「中華好好說話，學會」，並當選理事長。賴佩霞用她的行動傳達對生命的感動，我認為她的夢想是創造一個大家都能夠以「溝通」為基礎，在家庭、職場、團體都擁有健康和諧關係的環境裡，學習好好說話內容
內容
這本書的架構非常的清楚，所以讀者在看完之後，就可以學會非暴力溝通的步驟。但是學會之後跟是否能夠用出來的落差，在這本書的定義是「願意改變自己」。我們都一廂情願的認為自己很好，不需要改變，但是雙方關係改變的契機以及最輕鬆的路，是從改變我們自己開始。
只要抱持著願意改變的心態，讀完這本書之後，我相信不管遇到甚麼情況，都可以自在地運用非暴力溝通的步驟，化解衝突，並且與人達成共識，甚至包括自己。對！你沒看錯，就是跟「自己達成共識」。
有些人習慣逼死自己，因為想掩飾內心的脆弱，所以裝作很強悍。這本書也教我們用非暴力溝通的步驟跟自己的內心溝通，只要我們願意改變，一樣可以化解自己內心的衝突，並且跟自己達成共識，也就是「放過自己」。
推薦理由
這本書適合想要好好說話，但卻不知道怎麼開始的人；這本書也適合想要修補關係(不管是跟自己還是跟別人)，但卻不知道從哪裡開始的人；這本書更適合願意改變自己，但卻躊躇不前的人。
用一句話形容這本書，就是「寫給台灣人看的關係急救手冊」。當我們遇到無法跟人好好說話的狀況、或是正在經歷一段辛苦的關係、抑或是不滿意目前溝通品質的狀況，都適合讀這本書。
讀完這本書之後，我把非暴力溝通的步驟用在改善家庭關係，照著書本的步驟進行，我發現我可以跟孩子好好講話，不用大聲；同時也較能夠站在孩子的角度跟他們溝通，親子關係提升了不少，我覺得孩子們開始感受到我愛他們，而不是只會罵他們。
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