認知偏差是指一個人無法客觀的接受各種不同的資訊，心中早已經有一套定見，所以他們會尋找支持自己定見的證據，而遇到任何違背自己定見的資訊，則會視為謬論而忽視。
講到認知偏差，最多人想到的會是政治跟宗教的領域，因為這兩個領域屬於價值觀跟信念的選擇，很容易就會失去客觀的判斷，並且把不支持自己意見的那一群人劃到敵人的那一區。
不過除了價值觀跟信念之外，對於自己能力的認知也會產生偏差。
達克效應
美國康乃爾大學的社會心理學家大衛．鄧寧和賈斯汀．克魯格曾經共同發表一篇討論認知偏差的研究結果，後世將這個現象稱為「鄧寧-克魯格效應」或簡稱「達克效應」。
達克效應指的是能力不足的人因為無法認知到自己能力的不足，以及能力不足的程度，因此他們會高估自己的技能水準，這種現象通稱為井底之蛙。井底之蛙是很正常的現象，純粹只是知識量不足所引起的誤判。不過能力不足的人如果能夠經過訓練而提高能力水準，那麼他們最終會認知到他們之前能力的不足。
而能力佳的人則會做出相反的行為，他們會低估自己的能力，並且錯誤的假定別人跟自己一樣能力好，因此能夠很輕易地完成任務，這種錯誤的認知會讓造成某些人感覺到壓力，他們會認為大家都很厲害，反而自己一無是處。
因此感受到壓力的人，會增進自己的能力，但是隨著自己的能力提升之後，他們又會抱持同樣的心態，假定別人可以跟他們一樣很輕易地完成某些任務，所以這又會讓它們感到壓力，因此就會踏上「增加能力→認知錯誤→備感壓力→增加能力」的循環之中，通常這種症狀叫做「冒牌者效應」。
缺乏後設認知能力
追根究柢，這種行為是缺乏後設認知的一種現象。後設認知是是一種個人控制及引導自己心智歷程的現象，知道自己的思維模式，就有辦法進行控制及引導，最後達到我們想要的效果。要培養出後設認知的能力，首先要對自己掌握的知識有一定的熟稔度，才有辦法掌控自己的思維模式。
所有的知識可以分成四種狀況，分別是「已知的已知」、「已知的未知」、「未知的已知」以及「未知的未知」。以知的已知，是我們認知的範圍，也是認知的邊界，所有我們知道的事情都在這。已知的未知，是我們知道的知識邊界，只要有意識的探索這個部分，我們就可以把這個範圍的知識納入自己認知的範圍內。
未知的已知，是讓我們產生認知偏差的源頭，如果我們可以找到方法辨識這個部份的知識，讓我們知道自己知道，那麼或許就會降低認知偏差的情形。未知的未知，俗稱盲點，是造成井底之蛙以及冒牌者效應的源頭，因此我們要想辦法讓處於「未知的未知」的知識變成「未知的已知」，這樣就可以找到方法再變成「以知的已知」。
如何提升後設認知能力？
至於如何提升後設認知能力呢？有三種常見的方法，分別是抱持開放的心胸、從錯誤中學習，以及向別人學習推論。
抱持開放心胸指的是我們要盡量避免在心中產生自己的定見。當我們接觸到與自己立場不同的資訊時，我們要想想這些資訊的主張是否符合邏輯，並且跟自己的思維模型比對，如果雙方都符合邏輯的話，是否可以採納不同立場的資訊，然後修正自己的思維模型。
從錯誤中學習是指我們試著用自己內心的思維模型預測事物，如果預測成功時，則思考自己的預測是否還可以更精準？如果預測失準時，則想想哪個推論的環節出了問題？這些問題是否可以改正？
向別人學習推論的做法是多瀏覽別人的推論過程，並且試著逆向拆解推論的主張以及支持主張的論證，思考這些過程是否符合邏輯？如果是自己要產出相同的推論時，我們會怎麼組合論證及主張的排列？
結語
為什麼博學多聞在現代社會中顯得特別重要？因為現代社會分工越來越精細，很多領域都有越來越深入的技術理論，因此隔行如隔山的效應越來越明顯，如果我們可以初步瀏覽各種領域的技術，並且在腦海中產生基本印象的話，那麼之後遇到相關的問題，就有基本的知識，可以讓我們在尋找解決問題的方案時，有個初步方向，就不會像無頭蒼蠅一樣亂飛。
隨時把接收到的資訊跟內心的思維模型比對，並且修正自己的內心思維模型，就可以有效提升後設認知能力，進而改善認知偏差。
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