Tuckman階梯模型描述了團隊發展的五個階段，包含形成階段(Forming)、風暴階段(Storming)、正軌階段(Norming)、風采階段(Performing)以及結束階段(Adjouring)
形成階段(Forming)
此階段團隊成員初次接觸，並且學習適應它們個別的角色與責任。團隊成員傾向獨立作業並且尚未對彼此敞開心胸。
風暴階段(Storming)
此階段團隊成員開始展開工作，如果團隊成員沒有秉持著開放精神彼此合作的話，很容易引起爭執，團隊氣氛變緊張。
正軌階段(Norming)
此階段團隊成員學習共同工作，並且調整彼此的工作習慣和行為，團隊間開始有互相支援工作的現象，團隊成員開始信任彼此。
風采階段(Performing)
此階段的團隊開始邁向組織有序的高績效團隊，成員間會自動自發完成工作，不需要太多直接管理，也不需要凡事都等待指示。
結束階段(Adjouring)
團隊完成所有工作或專案結束時，團隊成員會接獲別的任務，團隊就此解散。
並不是所有的團隊都會經歷到這五個階段的發展，有些團隊可能於風暴階段或正軌階段，即被告知專案結束，便直接進入結束階段。