不知道會不會有沒有人一拿起書本，就有一股衝動想要把整本讀完？不知道會不會有人在讀書的時候會，用把書本內容唸出來…
標籤: 原子習慣
如何培養新習慣(4/4) – 讓習慣附加獎賞
很多人覺得好習慣難養成，但壞習慣卻戒不掉，這是因為壞習慣的吸引力比好習慣大很多。《原子習慣》有提到，從「提示─…
如何培養新習慣(3/4) – 讓行動輕而易舉
很多人覺得好習慣難養成，但壞習慣卻戒不掉，這是因為壞習慣的吸引力比好習慣大很多。《原子習慣》有提到，從「提示─…
如何培養新習慣(2/4) – 打造擋不住感覺
很多人覺得好習慣難養成，但壞習慣卻戒不掉，這是因為壞習慣的吸引力比好習慣大很多。《原子習慣》有提到，從「提示─…
如何培養新習慣(1/4) – 讓環境充滿提示
很多人覺得好習慣難養成，但壞習慣卻戒不掉，這是因為壞習慣的吸引力比好習慣大很多。《原子習慣》有提到，從「提示─…
四步驟馬上建立好習慣
我們每天的行為有很高的比例是由習慣來驅動。早上要不要賴床？是一種習慣，早餐吃甚麼？是一種習慣，開始上班第一件事…